残波ゴルフクラブ

はいさい

あいにくの雨ですね。。。

でも久しぶりの雨で、芝や草花は喜んでいるようにも感じられます

さて、今日はダイエットの話
うちの上司が肉ダイエットを始めて２ヶ月

まず、炭水化物は一切抜きました。
野菜も極力減らします。
食事は基本”肉”

そして、驚いたことにお菓子などは
特別制限しなくていいとのこと

その結果！
なんと９Ｋｇ減に成功

しかし、今、２Ｋｇ増加

んーー、いいのか悪いのか

でも、現代は糖質の過剰摂取が多いそうです。
全く食べないとなるとバランスが崩れそうですが
減らして適量にすることは大事かもしれませんね。

何でもほどほどが大事ですね。

肉ダイエット中のあなた

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今日という日が幸せでありますように